Você passou tanto tempo tentando evitar a dor…
Mas já pensou em acolher suas emoções e transformar sua história?
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Psicóloga Fernanda Dahmer
Quando procurar apoio psicológico?
Autoconhecimento e crescimento pessoal
Autoconhecimento e crescimento pessoal
A terapia ajuda você a entender melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, promovendo desenvolvimento emocional e maior equilíbrio na vida.
Melhora na saúde mental
Melhora na saúde mental
Com o apoio da psicóloga, é possível enfrentar e superar problemas como ansiedade, depressão, estresse e traumas, melhorando sua qualidade de vida.
Fortalecimento das relações e emoções
Fortalecimento das relações e emoções
A terapia oferece ferramentas para melhorar a comunicação, resolver conflitos e construir relacionamentos mais saudáveis, seja no trabalho, família ou vida social.
Que bom ter você aqui.
Olá,
Sou Fernanda Dahmer, psicóloga (CRP 07/43730) especializada em Terapia do Esquema e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Aqui, você encontra um espaço seguro para se conhecer, ressignificar suas dores e construir uma vida mais leve e equilibrada.
Ajudo pessoas que enfrentam ansiedade, traumas, baixa autoestima, relacionamentos abusivos, exaustão emocional e transtornos de personalidade.
Ofereço um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, com escuta empática e estratégias terapêuticas profundas.
Se você busca autoconhecimento e transformação emocional, agende sua primeira sessão comigo. 🍃
Fernanda Dahmer | CRP 07/43730
Depoimentos
FAQ
Como a terapia pode me ajudar a entender por que eu repito os mesmos ‘erros’ nos meus relacionamentos?
Como a terapia pode me ajudar a entender por que eu repito os mesmos ‘erros’ nos meus relacionamentos?
O que você chama de “erro”, muitas vezes, é um padrão emocional antigo tentando se repetir para finalmente ser compreendido e transformado.
O que você chama de “erro”, muitas vezes, é um padrão emocional antigo tentando se repetir para finalmente ser compreendido e transformado.
Na terapia, a gente identifica esses ciclos, entende de onde eles vêm e o que você ainda busca, consciente ou não, nos seus vínculos. É um convite a sair do automático e se posicionar com mais clareza e presença nas relações.
Na terapia, a gente identifica esses ciclos, entende de onde eles vêm e o que você ainda busca, consciente ou não, nos seus vínculos. É um convite a sair do automático e se posicionar com mais clareza e presença nas relações.
Eu tenho dificuldade em confiar nas pessoas. Isso é algo que dá para trabalhar na terapia?
Eu tenho dificuldade em confiar nas pessoas. Isso é algo que dá para trabalhar na terapia?
Com certeza. A confiança é algo que se constrói, e se reconstrói, aos poucos.
Com certeza. A confiança é algo que se constrói, e se reconstrói, aos poucos.
Na terapia, a relação terapêutica em si é uma espécie de ensaio seguro, onde você pode experimentar ser escutado(a) com respeito, cuidado e sem julgamentos. E a partir daí, ir aprendendo a se abrir também fora dali.
Na terapia, a relação terapêutica em si é uma espécie de ensaio seguro, onde você pode experimentar ser escutado(a) com respeito, cuidado e sem julgamentos. E a partir daí, ir aprendendo a se abrir também fora dali.
Será mesmo que o que eu vivi lá na infância pode estar afetando minha vida hoje?
Será mesmo que o que eu vivi lá na infância pode estar afetando minha vida hoje?
Sim, e muito mais do que você imagina.
Sim, e muito mais do que você imagina.
Como fomos cuidados, vistos (ou não vistos), e o que aprendemos sobre amor, valor e pertencimento cria marcas profundas que continuam moldando nossas escolhas. Na terapia, essas experiências não são usadas para “culpar o passado”, mas para compreender o presente com mais lucidez e liberdade.
Como fomos cuidados, vistos (ou não vistos), e o que aprendemos sobre amor, valor e pertencimento cria marcas profundas que continuam moldando nossas escolhas. Na terapia, essas experiências não são usadas para “culpar o passado”, mas para compreender o presente com mais lucidez e liberdade.
Quanto tempo, em média, leva para eu começar a sentir alguma diferença com a terapia?
Quanto tempo, em média, leva para eu começar a sentir alguma diferença com a terapia?
Isso varia de pessoa para pessoa, mas muitas vezes os primeiros movimentos internos já começam nas primeiras sessões.
Isso varia de pessoa para pessoa, mas muitas vezes os primeiros movimentos internos já começam nas primeiras sessões.
Às vezes não é uma mudança drástica, mas um “clique”: um pequeno insight, uma palavra que faz sentido, uma dor que você nomeia pela primeira vez. O processo terapêutico é profundo, e resultados sólidos costumam vir com o tempo e a continuidade.
Às vezes não é uma mudança drástica, mas um “clique”: um pequeno insight, uma palavra que faz sentido, uma dor que você nomeia pela primeira vez. O processo terapêutico é profundo, e resultados sólidos costumam vir com o tempo e a continuidade.
Eu tenho medo de falar algo e ser julgada(o)/mal interpretada(o)… Como funciona o sigilo e acolhimento?
Eu tenho medo de falar algo e ser julgada(o)/mal interpretada(o)… Como funciona o sigilo e acolhimento?
Esse medo é comum e legítimo.
Esse medo é comum e legítimo.
Mas aqui, tudo que você trouxer será acolhido com escuta atenta, ética e sigilo profissional. Você não precisa estar “pronto(a)” para contar tudo, e sim sentir-se seguro(a) para ir fazendo isso no seu ritmo. Não se trata de julgamento, mas de compreensão.
Mas aqui, tudo que você trouxer será acolhido com escuta atenta, ética e sigilo profissional. Você não precisa estar “pronto(a)” para contar tudo, e sim sentir-se seguro(a) para ir fazendo isso no seu ritmo. Não se trata de julgamento, mas de compreensão.
Por que eu não consigo me sentir feliz, mesmo quando tudo parece estar indo bem?
Por que eu não consigo me sentir feliz, mesmo quando tudo parece estar indo bem?
Às vezes o que está “bem” fora não corresponde ao que está em paz dentro.
Às vezes o que está “bem” fora não corresponde ao que está em paz dentro.
É possível que existam feridas antigas não curadas, crenças sobre não merecimento ou modos de funcionamento emocional que fazem com que a felicidade pareça sempre um pouco distante. A terapia ajuda a desvendar essas camadas e a se reconectar com o que te faz sentido de verdade.
É possível que existam feridas antigas não curadas, crenças sobre não merecimento ou modos de funcionamento emocional que fazem com que a felicidade pareça sempre um pouco distante. A terapia ajuda a desvendar essas camadas e a se reconectar com o que te faz sentido de verdade.
É possível melhorar minha autoestima depois de tantos relacionamentos abusivos?
É possível melhorar minha autoestima depois de tantos relacionamentos abusivos?
Sim, é possível e necessário.
Sim, é possível e necessário.
Relacionamentos abusivos corroem o senso de valor, distorcem a percepção de merecimento e deixam marcas profundas. Mas com acolhimento, cuidado e um trabalho terapêutico consistente, é possível resgatar sua autoestima e construir um jeito mais gentil e verdadeiro de se enxergar.
Relacionamentos abusivos corroem o senso de valor, distorcem a percepção de merecimento e deixam marcas profundas. Mas com acolhimento, cuidado e um trabalho terapêutico consistente, é possível resgatar sua autoestima e construir um jeito mais gentil e verdadeiro de se enxergar.
Ela(e) tem tudo que eu sempre quis de um parceiro(a), por que não consigo ser feliz?
Ela(e) tem tudo que eu sempre quis de um parceiro(a), por que não consigo ser feliz?
Ter tudo no “papel” não garante que algo se encaixe de verdade na sua história emocional.
Ter tudo no “papel” não garante que algo se encaixe de verdade na sua história emocional.
Às vezes, aquilo que parece ideal ativa medos, inseguranças ou conflitos internos que ainda não foram elaborados. A terapia te ajuda a entender o que essa relação está tocando em você, e o que, de fato, você está buscando.
Às vezes, aquilo que parece ideal ativa medos, inseguranças ou conflitos internos que ainda não foram elaborados. A terapia te ajuda a entender o que essa relação está tocando em você, e o que, de fato, você está buscando.
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